¿Sabias qué? Un estudio sugiere que la falta de ejercicio puede causar tantas muertes como el tabaco
Una de cada 10 muertes en todo el mundo es causada por un estilo de vida sedentario. Según los científicos, este es el mismo impacto que tiene fumar tabaco.
La investigación llevada a cabo por 33 científicos de todo el mundo concluyó que la falta de actividad física causa muertes por enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer de colon y recto, principalmente. Además, más del 30% de los adultos y 4 de cada 5 adolescentes en el mundo tienen un alto grado de estas enfermedades debido a que no llevan a cabo la cantidad recomendada de actividad física.
Se recomienda que los adultos lleven a cabo una caminata enérgica, bicicleta o jardinería durante 30 minutos cinco días a la semana, para prevenir posibles enfermedades.
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